米倉涼子主演のドラマ「ドクターＸ～外科医・大門未知子」が
とても調子がいいようです。
視聴率も今クールドラマ最高となる平均視聴率23.7％を記録！
そんな米倉さんですが、ついつい美脚に目が…
ホントに脚細いので
女性にとって目標の人ですね。
米倉涼子はホントに脚細い、そしてキレイ！
米倉さんの脚はホントに細くて、キレイです。
しかし、何もしなくて美脚を維持しているわけではありません。
脚痩せのトレーニングをちゃんとしている結果、
あの美脚をキープしているのです。
やはり努力なくして美はないということですね。
脚痩せ、美脚維持の方法とは？
米倉さんの脚痩せ、美脚維持の秘訣はバレエです。
そのバレエによって足を美しく、かつ靭やかに見せるために
最も大切な美脚筋が発達するということです。
じゃあ今からバレエのレッスンに通わなければいけないかというと
そんなこともなく、ごく簡単なバレエの動きを日常の生活の中に
取り込むだけで美脚筋が鍛えられます。
細くなるだけでなく、運動によって引き締まるので、メリハリの
ついた下半身ラインができ、タイトなパンツなども
とても似合う体型を手に入れれます。
こちらに自宅でもできるバレエ運動が載ってましたので、
興味のある方は参考にしてみてください。
自宅でできるバレリーナのバーレッスンで美脚を目指す！美しく筋肉を付けてダイエット！ – NAVER まとめ
米倉涼子さん愛用の美容機器でもっと手軽に脚痩せしたい！
上記のバレエ運動によって美脚は確かに手に入れることは
できそうですが、なかなかめんどくさがり屋には大変そうですねｗ
米倉涼子さんが愛用していてむくみに効果があるとおっしゃっている
美容機器があるので、手軽に美脚を目指したい方はこちらを見てみても
いいかもしれません。パナソニックのエアーキュットという商品です。
空気の圧力で老廃物を上に押し上げ、たまったむくみを
解消してくれるんだとか。
これならながらでもただ足に付けておけばいいので、
負担なくできますね。
脚細い米倉涼子さんを目指して色々試してみましょう！
